Pilates
- begleitende Maßnahme in der Rehabilitation nach Krankheiten oder Verletzungen
- Trainingsoptimierung im Spitzensport
- Unterstützung für frischgebackene Mütter
- vielfältiges und wirkungsvolles Trainingsprogramm für alle Fitnessbegeisterten
bARRE
- Alternative zum Krafttraining, d.h. Muskeln werden geformt und gestrafft anstatt sie aufzupumpen
- unkompliziertes Home-Workout, da eine geringe Verletzungsgefahr besteht
- Gehirnjogging. Die vielen Wiederholungen und die exakte Ausführung der Bewegungsabläufe fördert die Konzentration und Willensstärke
- Unterstützung für mehr Balancegefühl und flüssigere Bewegungen
yin Yoga
- Gegenstück zu einer Yang orientierten Yoga-Praxis und Fitnesstraining, wo wir vor allem unsere Muskeln spielen lassen
- Dehnung von tieflegendem Bindegewebe und Muskeln mit Hilfe der Schwerkraft
- Lösung für mögliche Blockaden und zur positiven Beeinflussung deines Meridiansystems, so dass Lebensenergie durch dich fließen kann
- Bewegungsmeditation, um alte Denkmuster loszulassen
PILATES
- begleitende Maßnahme in der Rehabilitation nach Krankheiten oder Verletzungen
- Trainingsoptimierung im Spitzensport
- Unterstützung für frischgebackene Mütter
- vielfältiges und wirkungsvolles Trainingsprogramm für alle Fitnessbegeisterten
BARRE
- Alternative zum Krafttraining, d.h. Muskeln werden geformt und gestrafft anstatt sie aufzupumpen
- unkompliziertes Home-Workout, da eine geringe Verletzungsgefahr besteht
- Gehirnjogging. Die vielen Wiederholungen und die exakte Ausführung der Bewegungsabläufe fördert die Konzentration und Willensstärke
- Unterstützung für mehr Balancegefühl und flüssigere Bewegungen
YIN YOGA
- Gegenstück zu einer Yang orientierten Yoga-Praxis und Fitnesstraining, wo wir vor allem unsere Muskeln spielen lassen
- Dehnung von tieflegendem Bindegewebe und Muskeln mit Hilfe der Schwerkraft
- Lösung für mögliche Blockaden und zur positiven Beeinflussung deines Meridiansystems, so dass Lebensenergie durch dich fließen kann
- Bewegungsmeditation, um alte Denkmuster loszulassen
@ANNA_WEIHRAUCH
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